Okra pole üldiselt söömiseks tabu, kuid okra enda külma olemuse tõttu põhjustavad liiga palju söömine või puuduliku külma põrna ja maoga inimesed kergesti seedetrakti reaktsioone, põhjustades füüsilist ebamugavust, seetõttu on okra kõige parem mitte süüa koos külma toiduga. , eriti mitte külma toiduga suurtes kogustes.
1. Milliseid külmi põhitoite ei saa okraga süüa
Okra süüakse enamasti laua peal köögiviljana. Okra külma tõttu on parem valida põhitoidul mõni kuum toit. Okrat süüakse koos kuuma põhitoiduga. See võib okra külma olemust vastavalt reguleerida, et mitte tekitada põrna ja mao puudulikkust.
Külm esmatarbekaubad: hirss (hirss), nisu, oder, tatar, Coixi seeme, mungoa.
2. Millist külma liha ei saa okraga süüa
Okra külm, kuulub külma toidu hulka, seega ei sobi see kogu aeg süüa ega süüa koos muu külma, külma lihatoiduga. Põrna ja mao puudulikkust ning külmetust on lihtne põhjustada, põhjustades kõhulahtisust ja muid ebamugavaid reaktsioone.
Lahe liha: pühvlid, part, küülik, hobuse piim, konniliha (konn), kala, abalone.
Külm liha: pardimunad (kergelt külmad), hobuse liha, saarma liha, krabid, merikrabid, karbid (liivakarbid, merikarbid, karbid), austriliha, teod, vihmaussid, teod, karbid (jõeussid), keder, kaheksajalg .
3. Milliseid külmi köögivilju ei saa okraga süüa
Okra ise kuulub külma toidu hulka, nii et okra söömisel on parem mitte süüa muid külmi külmi köögivilju.
Jahutav köögivili: tomat (jahe), varsseller, vesiservill, baklažaan, raps, kamper, apteegitill, amarant, malaani pea, krüsanteemi pea, spinat, spargelkapsas (kollane lillkapsas), salat (salat), lillkapsas, kesepea, artemisia, tofu (tofu nahk, kuivatatud tofu, tofu piim), gluteen, lootosejuur, talvine melon, maguskartul, jahvatatud melon Luffa, kurk, seller, seen ja Flammulina velutipes.
Külm köögivili: Cigu (kergelt külm), Portulaca oleracea, Potamogeton (õõneskapsas), Auricularia auricula (vesikress), Brassica oleracea, Brassica campestris (spargel), hiina kapsas, bambusevõrsed (kergelt külm), leedrimarja, köögivilja melon, pruunvetikas, laver, merevetikad, kõrv, õlgseene, palsami pirn, vesikastan.
4. Milliseid külmi puuvilju ei saa okraga süüa
Pärast okra söömist on magu enamasti asteenia ja külma käes. Sel ajal ei ole kohane süüa külmi ja jahedaid puuvilju, mis võib kergesti põhjustada seedehäireid ja kõhulahtisust.
Lahedad puuviljad: õun (lahe sugu), pirn, tsitruselised, apelsin, maasikas (lahe sugu), mango, loquat, grosvenor, romb, lootose seemnesüdamik, liilia.
Külmad puuviljad: hurma, hurma, greip, banaan, mooruspuu, jangtao, viigimarjad, kiivid, suhkruroog, arbuus, melon (kantaluup).
5. Muud külmad toidud, mis ei sobi söömiseks okraga
Okra söömisel tuleks tähelepanu pöörata ka järgmise külma, jaheda toidu vältimisele, eriti pärast külma, jaheda tee söömist jne.
Lahe toit: roheline tee, mesi, mesilaspiim, humal, Sophora (Sophora japonica), krüsanteem, piparmünt, rasvane meri, Paeonia lactiflora, ženšenn, ameerika ženšenn, kassiaseemned.
Külm toit: sojakaste, pasta, sool, kuslapuu, palsami-pirnitee, Kudingi tee, õlgjuur, pilliroo juur, alumiinium.
Okra söömise ettevaatusabinõud
1. Okra sobib gastriidi, vähi, maohaavandite, aneemia ja seedehäirete korral, eriti noortele ja keskealistele inimestele, sportlastele, nahahooldusega tegelevatele daamidele ja meestele. Kuid okra kuulub külma maitsega köögivilja. Inimesed, kellel on nõrk magu ja soolestik, halb funktsioon ja sagedane kõhulahtisus, ei tohiks rohkem süüa.
2. Okra sisaldab rohkem kaaliumi, neeruhaigustega inimesed peaksid tarbima vähem, mitte ületarbima ning enne söömist tuleks need ära klopsida.
3. Ärge küpsetage ega kleitke Okra vask- ega raudnõudesse, muidu muudab see värvi kiiresti. Kuigi maitse on inimkehale kahjutu, on see maitse allahinnatud ja mitte ilus.
4. Okra on toatemperatuuril kerge mustaks muuta ja kuivaks muutuda. See tuleb mähkida valgesse ajalehte ja jahutada.
5. Okra tükeldamisel ja praadimisel tuleb lima. Mõned inimesed pesevad lima enne praadimist, et roogad ilusad oleksid. Tegelikult pole seda absoluutselt soovitatav teha. Okra lima on selle toitumise olemus, nii et ärge kartke kleepuvat, kleepuv on toitumine.
6. Okra ei tohi veega segada. Kuumul kuumtöötlemisel võib värv muutuda. Toores on parem kui segatud praetud. Sööge toorelt, nii et ärge muretsege. Pärast pikaajalist praadimist kaob toitumine.