BlackBerry on rikas pro-antotsüaniidide, antotsüaniinide, SOD-i, seleeni, ellagiinhappe, flavonoidide ja teiste kõrge efektiivsusega antioksüdantsete ainete, 20 aminohappe ja mikroelementide poolest. Praeguseks on leitud, et see sisaldab rohkem kui 40 toitainet, sealhulgas pro-antotsüaniidid, antotsüanidiinid, SOD, aminohapped ja kaltsiumi-, raua-, tsingi-, seleenivitamiinid, mis on mitu korda või isegi sadu kordi rohkem kui mustikatel. , seda kiidetakse kui"elu vili" ja"must teemant" Euroopa ja Ameerika riikide poolt.
Niisiis, millised on BlackBerry eelised?
1. Kaitske südame- ja tserebrovaskulaarsüsteemi
BlackBerry on tuntud kui"südame kaitsepühak". Antotsüaniinid ja protsüanidiinid teevad koostööd VC-ga, mis suudavad tõhusalt eemaldada vabu radikaale veresoontes, lagundada kolesterooli, taastada veresoonte seina elastsust ja ennetada ateroskleroosi; Antotsüaniinid võivad läbida ka hematoentsefaalbarjääri, kaitsta aju närvirakke kahjulike ainete eest ja parandada und.
2. Aju tugevdamine
BlackBerry rikas foolhape (vitamiin B9) mängib olulist rolli rakkude terves jagunemises ja kasvus; Aminohapped on rasedate naiste ja loote eluks vajalike materjalide aluseks. Rohkem aminohappeid on kasulik nii lootele kui ka rasedatele. BlackBerryl on 8 tüüpi asendamatuid aminohappeid ja nende sisaldus on endiselt väga kõrge. Lisaks sisaldab BlackBerry ka ainulaadset γ-aminovõihapet, neurotransmitterit, mis võib soodustada aju ainevahetust ning muudab teid targemaks ja tervemaks.
3. Kaitske silmi ja muutke pupillid heledamaks
BlackBerry on looduslik pupillivili. Antotsüaniini ja Vc sisaldus BlackBerrys on parem kui sarnastes puuviljades. See võib tõhusalt soodustada võrkkesta rodopsiini taastumist ja on kasulik nägemisele.
BlackBerrys sisalduv luteiin võib takistada võrkkesta laikude teket ja tõhusalt ära hoida silmade UV-kahjustusi. Sageli murakate söömine võib muuta silmad mustaks ja säravaks.
4. Tõsta inimese immuunsust
Murakad sisaldavad kaks korda rohkem C-vitamiini kui mustikad. C-vitamiin võib inimkehas täita mitmeid olulisi funktsioone ja aidata tugevdada immuunsüsteemi.
BlackBerry on rikas antioksüdantide, mineraalide ja polüfenoolide poolest, mis ühiselt soodustavad ja tugevdavad immuunsüsteemi. Veelgi olulisem on see, et BlackBerrys töötab koos rohkem kui 40 erinevat toitumist. Kui nõuate söömist, saate tõhusalt parandada oma keha' immuunsust!
5. Soodustada seedimist
Muraka tselluloosisisaldus on suurem kui enamikul puuviljadel ja sama koguse muraka tselluloosisisaldus on palju suurem kui nisul. Tselluloos on seedetrakti tervise jaoks äärmiselt oluline. Tervislik seedesüsteem võib aidata säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendada kõrget kolesteroolitaset.
Muraka C-vitamiini sisaldus on kaks korda suurem kui mustikas ja C-vitamiini sisaldus on 22,1 mg/100g. C-vitamiin võib täita inimkehas erinevaid olulisi funktsioone, aidata tugevdada immuunsüsteemi, säilitada südame-veresoonkonna tervist, vähendada hüpertensiooni, parandada inimkeha's toiduga saadava raua imendumist ja vähendada aneemia riski.
Murakad on rikkad antioksüdantsete antotsüaniinide poolest. On leitud, et antotsüaniinid võivad pärssida kasvajarakkude kasvu. Lisaks sisaldab murakas ka flavonoide nimega C3G, mis võib tõhusalt ravida nahavähki ja kopsuvähki.
Rikkalik foolhape aitab edendada tervet rakkude jagunemist. BlackBerry rikas foolhape mängib olulist rolli rakkude terves jagunemises ja kasvus. Soovitatakse, et rasedad naised sööksid rohkem murakat, et vähendada sünnidefekte, nagu vastsündinu spina bifida.